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トイレが近い方、頻尿にお悩みですか？骨盤底筋を鍛えて頻尿にサヨナラ [本・雑誌・コミック]
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40代を超えると、頻尿で悩む人の割合が５％を超えてきます。
特に寒いときには、1日に何度もトイレに行かなければならず歯がゆいですよね。
ただ、全国で頻尿で悩む人が少ない町があります。
北海道の旭川市。
お年寄りの中にも頻尿で悩む人の割合が非常に少ないようです。
頻尿という病気は、膀胱の神経が過敏に反応したり、膀胱への血流が滞ったりするとなりやすい。
おしっこを蓄えられる能力のことを蓄尿力といいます。
蓄尿力は、骨盤底筋を鍛えることことで高めることが出来ます。
骨盤底筋は膀胱からの尿道を開閉する筋肉です。
この筋肉を鍛えることで頻尿を劇的に改善できるようです。
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2012-12-11 19:33
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