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しっかり睡眠でお肌に良い時間帯ブリリアントタイム [美容・コスメ・香水]
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ブリリアントタイムって知ってますか?
月桂樹のことのようですが、お肌に良い時間帯もブリリアントタイムと呼ぶんです。
22時~2時の時間帯がお肌の若返り時間ということです。
なぜ、その時間帯なのかというと成長ホルモンの分泌に深い関係があるようです。
その時間にしっかり睡眠をとることでお肌の美容に良いようです。
なかなか22時に寝るのは難しいですよね。
仕事もあるし、見たいドラマもあるし、、、でもお肌を美しく保つには規則正しい生活。
仕事も程ほどに切り上げて、見たいドラマは録画して、
ブリリアントタイムにしっかり睡眠をとるように心掛けてみましょう。
この時間帯に寝ている間の美容品を活用すると改善効果がいっそう期待できますよ。
気になる商品を 楽天市場で検索 ヤフーショッピングで検索 アマゾンで検索
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2013-04-13 07:58
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