肌のシミにはコーヒーポリフェノール、肌のシワには42℃のお風呂：知っ得、買っ得、贈っ得、もらっ得、で納得商品紹介：So-netブログ

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肌のシミにはコーヒーポリフェノール、肌のシワには42℃のお風呂　[美容・コスメ・香水] [編集]

世界一受けたい健康診断でやってましたが、あなたの肌年齢どうでしょうか？

シミやシワは浴びてきた紫外線の量で大きく老化が異なります。

紫外線の少ない北海道出身の人と多い沖縄出身の人では肌年齢に大きな格差があるようです。

肌のシミは細胞の酸化によって起こります。

なので、抗酸化作用のある緑黄色野菜を食べることが大事です。

野菜が嫌いで食べれない人、コーヒーを毎日二杯以上飲んでください。

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コーヒーに含まれるコーヒーポリフェノールには強い抗酸化作用があります。

肌のシワでお悩みの人は42℃のちょっと熱めのお風呂に入るようにしましょう。

熱すぎると具志堅さんのように肌年齢が悪化するので逆効果。　42℃のお風呂に入りましょう。

いずれにせよ、お肌の天敵は紫外線です。

今は、シミなんて全く無い。　そういう人も隠れシミが肌の下で出番を待ってるんです。

紫外線対策をすることが大事です。

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また、ストレスもお肌の天敵です。　ストレスを感じると活性酸素が体内で発生するんです。

活性酸素は抗酸化作用のあるビタミンCなどをどんどん消費します。

抗酸化能力を上回る活性酸素が発生すると、どんどん皮膚を酸化させ、シミやシワになってしまうんです。

ストレスを感じないようにメンタルコントロールをすることが大事ですね。

とくにダイエットを頻繁にする女性はストレスに注意です。

ストレスを感じながらダイエットに成功しても、あなたの肌はもうボロボロですよ！

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タグ：コーヒーポリフェノール

2013-03-09 20:13 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)

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